Ana's Sensual Fitness i naše Bucke

U desetotjednoj avanturi koja je upravo završila za naše Bucke Vedranu i Nikolinu, osim što smo zajedno s njima radili na njihovom fizičkom izgledu kroz treninge u World Classu i nutricionisticu iz Body Creatora koja je za njih izradila poseban plan prehrane, naši su se stručnjaci brinuli i o njihovom duhu. Tako su naše Bucke u Centru za relaksaciju Oraveda s Mirkom učile kako se opustiti.

Današnji život nameće stereotipe kako bi žena trebala i morala izgledati. Opterećena time gubi svoju pravu sliku, svoj unutarnji odraz, svoje ja. Nakon što su postigle određene razultate Nikolina (koja u ovom pokretu uživa već neko vrijeme) i Vedrana koja ga je tek nedavno upoznala, s Anom Kuhanec i Ivkom u dvorani bez ogledala učile su kako osjećati svoju ljepotu, ne kao odraz u ogledalu, već kao osjećaj koji dolazi iznutra.

Ana's Sensual Fitness moderan je oblik fitnesa koji kombinira jogu, pilates i ples oko šipke. Oblikuje tijelo u čvrsto i poželjno, a pritom čuva ženske obline, podiže samopouzdanje, vraća vjeru u vlastito tijelo, te vam otkriva tajnu.

Cilj je osvijestiti senzualnost te pomoći ženi da otkrije sposobnost uživanja u raskoši svake kretnje mišića i u tome pronađe zadovoljstvo.

Kružnim, senzualnim kretnjama žena oblikuje tijelo koristeći mišiće koje možda nikada nije koristila, a pritom sjedinjuje svoje fizičko i emocionalno biće. Vježbanje tada zapravo postaje ples u kojem svaka žena pronalazi neopisiv osjećaj zadovoljstva.

Ana's Sensual Fitness vježba se u ciklusima, a svaki ciklus odgovara stupnju koji polazite. Devet je stupnjeva, a po završetku devetog stupnja nastavlja se uživanje u skladu duha i tijela kroz ovaj senzualni pokret, a treninzi postaju zahtijevniji. Naglasak je stavljen na oblikovanje nogu i stražnjice, ali podjednako je zastupljena čitava muskulatura: vježba i ples oko šipke daje tijelu besprijekoran, senzualan izgled, a sve tjelesne kretnje postaju lepršavije.

Nakon početne treme zbog susreta sa šipkom i svladavanja nelagode zbog erotičnosti kojom zrače kretnje, polaznice se oslobađaju te se iz nesigurnih, povučenih osoba transformiraju u samosvjesne žene.

Pogledajte kako Vedrana, Nikolina i Ana uživaju u svakom pokretu senzualnog fitnesa!