Gdje je i kako je Nina???

Dobiti zadatak da napišete par rečenica o tome kako je i gdje je jedna bivša Pantene Bucka tri mjeseca nakon završetka tako velike (životne) avanture, definitivno nije nimalo lak zadatak iz više razloga.

Prije svega, uvjet o ovih “par rečenica” je nešto s čime se ja stvarno teško znam nositi. Šalu na stranu, ono što iskreno osjećam je jedna velika kombinacija još uvijek vrlo živih uspomena i ushićenja koje me prožme kad se sjetim dana Vedranine i moje “slave” - još uvijek imam potrebu hvaliti i pisati o svim prekrasnim ljudima i iskustvima iz tog cijelog showa i vratiti i sebe i vas u te trenutke, a s druge strane od sveg srca želim iskreno prenijeti pozitivu koju je Bucka i nakon završetka samog projekta donijela u moj život i u moj svijet i motivirati sve one koje nemaju dovoljno hrabrosti i odlučnosti prijaviti se da to (ipak) učine.

Dakle, sve one koje imate koju i više od koje kilice viška, koje niste zadovoljne rasporedom i izgledom oblina, grbica i udubljenja na svojim tijelima, koje želite zdravije živjeti, kvalitetnije jesti i općenito više brinuti o sebi, koje želite iskusiti tretmane koje si većina ni u snu ne može priuštiti, koje želite iskusiti kako je kada vas maze, paze i tretiraju vrhunski stručnjaci, koje razmišljate kako bi to bilo da se prijavite na Bucku, ali vas koči strah od javnog nastupa, mišljenja okoline, nedostatka vremena i svi drugi mogući i nemogući, opravdani i neopravdani razlozi, pažljivo čitajte, a još više od svega, vjerujte mi.

Neposredno nakon završetka Bucke, uputila sam se na odlazak na godišnji odmor. Na godišnji odmor noseći kofer sa sadržajem: (poznati indikator zadovoljstva svake bivše Bucke) stvarno dobre traperice komada dva – jedne koje su “pale” još za vrijeme trajanja showa, a druge čiji gušt kupovine može opisati samo ona reklama neprocjenjivo; “the badić” zajedno sa 5 drugih, ali ovaj posebno drag jer su odjednom ove godine u dućanima donjim rubljem zamijenili onu užasnu rasvjetu od koje se stalno pričinjava celulit svugdje i u velikim količinama i ostatkom ormara jer se zamislite slučajnosti, tih dana podjednako tako ispostavilo da deterdženti i omekšivači ipak ne skupljaju odjeću brzinom konfekcijski broj po godišnjem dobu. Da se razumijemo, nisam ja sebi ni umislila ni zamislila da sam odjednom sa svojom kilažom postala anđeo Victoria`s secreta, ali isto tako uvidjela sam kolika je moć kombinacije zdrave prehrane, vježbanja i kozmetičkih tretmana. Moje tijelo je jednostavno dobilo neku zategnutost i toniranost, podiglo se i preoblikovalo na pravim mjestima i efekt je bio puno vidljiviji nego sam rezultat na vagi. Potvrdili su mi to i najbliži i oni malo manje bliski i silni komentari podrške svugdje, ali najvažnije od svega, toga sam sama bila svjesna. Osjećaj zadovoljstva koji je došao sa vidljivim rezultatima zaista uloženog truda i rada na izgledu, rada na sebi, stvarno neprocjenjivo.

“Premotat” ću povratak s ljetovanja i ulazak u jesen na situaciju gdje sam danas. Što je ostalo od navika Bucke? Kilogrami su na razini završetka showa iako sam neposredno nakon bila još nešto dodatno izgubila, ali ovi su sad zaista stabilni i relativno sam zadovoljna s njima. Vježbam u principu tri puta tjedno što je manje nego tijekom Bucke, ali uz to definitivno bolje kontroliram količinu i sadržaj prehrane. Svaki dan je i dalje borba, jutro započinje vaganjem i planom što, gdje i kako danas u smislu prehrane i vježbanja, ne budem vas zavaravala time da mi je to već rutina - nije i nisam nikad skrivala da su vikendi i izlasci, slavlja i slično moje slabosti i prigode opuštanja. Međutim, uz sve to stoji jedna velika razlika u odnosu na “mene prije Bucke”, a to je kontrola. Pazim što i koliko jedem, nastojim vježbanje i rekreaciju što je moguće više uklopiti u životnu rutinu, svjesna sam koliko se brzo može poništiti učinak svih anticelulitnih tretmana ukoliko se ne pazi na ovo prethodno navedeno uz povremenu potrebu ponavljanja i održavanja istih i to sve radim. Opustim se kad hoću, ali i nadoknadim. Ukratko rečeno, brinem o sebi i svom izgledu. I znate što? Zadovoljna sam zbog toga.

Zato mogu reći da najveći dobitak koji mi je Bucka donijela zapravo je jedna fizička i psihička ravnoteža koju sam izgradila, zadovoljstvo sobom, ali uz normalnu dozu (samo)kritike i da sam svjesna da ima mogućnosti i prostora za napredak, ali s druge strane puno bolji odnos prema svom tijelu nego sam ga imala prije godinu ili dvije dana u ovom istom razdoblju. I vrijedilo je svakog dana truda, treninga i odricanja, a ruku na srce, mazili su nas isto toliko dovoljno da ne ostanemo ničim istraumatizirane.

Zato sve vi, koje bi, a prošla su vam dva najčešća argumenta kroz glavu kao razlog “protiv” – nemate dovoljno vremena ili vas je strah/sram, još jednom razmislite. Imate priliku napraviti zaista nešto vrijedno za sebe - oni koji vas vole i kojima je zaista stalo do vas, nemoguće da vam neće pružiti podršku i radovati se s vama svakom vašem uspjehu - njih vas definitivno ne treba biti ni sram, onih koji ne spadaju u tu skupinu ili još važnije, uopće ih ne poznajete, čemu se zamarati njihovim mišljenjem?!

Pantene Bucka je za mene bila prekrasno iskustvo koje se još je važnije, nije prometnulo u neko instant rješenje nego zaista kvalitetno integriralo u moj život (tražila sam drugu riječ za tu integraciju, ali sjećate li se što ja radim u Banci?) i prijaviti se te postati nove buduće bivše Bucke....  

Pusa

Komentari...

Bivša bucka Nikolina

Bucka avantura je gotova, dan proglašenja pobjednice je iza nas. Body creator, Edo i Frendice.hr su sigurno spremile iznijeti Vam „materijalne“ rezultate našeg truda i rada proteklih 10 tjedana. Zato ću ja, prije svega, osvrnuti se na sve ono (OK, ne baš na sve jer bi to mojim stilom pisanja zauzelo previše redaka), ali na ono nematerijalno što sam dobila i ponijela iz cijele ove priče.

Prije svega, zahvaljujem se svojim roditeljima, obitelji i prijateljima koji su bili glavni okidač da se prijavim na Bucku. Od samog početka ste mi pružili bezuvjetnu potporu, pomažući mi u usklađivanju obaveza, resursa i kasnije dijeleći sa mnom sve faze ovog projekta (mislim da je sama moja mama povećala dnevni broj klikova na Frendice za 500, a gdje su tek ostali).

Malo ću ispreskakati priču pa povezati odmah početak i kraj – čestitam od srca Vedrani na pobjedi! Žena s kojom sam provela zadnjih deset tjedana gotovo svaki dan od prvog ulaska u Maraschino na samoj audiciji, kliknule smo i postale tim. Odradile smo i podijelile puno napornih treninga zajedno, puno različitih tretmana i puno kava prije i poslije toga. Otvorile smo se jedna drugoj i zaista mogu reći da je sve bilo bolje uz takvu partnericu. Smijale smo se, a jako rijetko, ali bilo je i toga par puta – ljutile i razmjenjivale različite dojmove.

Još jednom ti Veki čestitam na postignutim rezultatima i ovako javno želim da naši kilogrami budu iz priče „bilo i ne ponovilo se...“

A Frendice.hr tim? Ne znam odakle da počnem s pohvalama... Jučer na završnoj fešti u Hippy gardenu kad je skupljena cijela ekipa, stvarno sam odjednom postala svjesna što su nam sve pružili na raspolaganje (inače ogromno i sto puta hvala Đurđici Vorkapić iz Hippy gardena na presavršenoj plavoj haljini!), ali ne samo to, najbolji osjećaj je s koliko topline i dobre volje smo svugdje dočekane, svi su nas bodrili, savjetovali, mazili i pazili. Mirko i Oraveda centar su već opjevani hvalospjevima u ranijim blogovima, samo kad pogledam bedra ne znam kud bih od sreće i tko ne bi zavolio Body creator, a cure su zaista fenomenalne, Beauty balance mi je postao subotnja rutina – jučer sam na šminkanju dobila takav kompliment za lice da to sve govori o rezultatima, Pantene i ekipa iz P&G kao glavni sponzor (sjetite se našeg zvjezdanog statusa na Fashion weeku), Body feeling, L`erborario,  Mexico sun, Linea snella, Zanetti, ne budem više nabrajala, pratili ste i sami pa znate koliko su nas oduševljavali zato samo još jednom od srca veliko hvala.

Ipak, jedno ime sam zaboravila? (a sigurna sam da veći dio ženske populacije nije i zna tko nam fali u cijeloj priči) Trener Edo. Odradio je s nama zaista svjetski posao, izuzetan je motivator i čovjek na čijem cyclingu dobijete dojam da živi za njega i da je tih sat vremena posljednje što će ikad odraditi s koliko srčanosti pristupa svemu tome. Iako je fora na filmiću bila patka i zaista iskreno neuspješna, ne mogu reći da su se naša dva velika ega uvijek dobro slagala, ali u zajedničkom cilju smo se nekako našli na pola puta i postigli rezultat. World Class i ostali treneri, što reći, vrh.

Iz rubrike „ostali“, doći do kraja, a ne spomenuti urednicu Dianu koja je sve to organizirala, a uz nju i vašu kolumnisticu Ivku, bile su cijelo vrijeme uz nas i odradile sjajan posao sa svime – hvala vam što ste nas odabrale i hvala vam što ste nam sve ovo omogućile. TipiTV, legenda medijske scene, hvala na prizoru spavanja i hrkanja na relaksaciji, vrijedilo je kao i svaki sjajni filmić koji si smontirao!

Vježbale smo s vrhunskim trenerima, isprobale najaktualnije tretmane, plesale na Ana`s sensual fitnessu, bile na Sensa vikendu, Dreft Fashion weeku, disco cyclingu, ma nema gdje nas nije bilo i što sve nismo radile, proživjele smo zaista pravu Bucka avanturu. Postignutim rezultatom sam prezadovoljna i iskreno motivirana nastaviti i dalje.

Uživala sam jučer u odrazu u ogledalu nakon frizure u Zanettiju, šminkanja ultra simpatične vizažistice i u prekrasnoj haljini Hippy gardena, rekla sam već jednom taj izraz, ali tad je bilo riječ o guštima u hrani i piću, ma tko to more platit? Samo ovaj gušt kad si zadovoljan nečime što si postigao i samim sobom, taj je ipak nešto jači od ovog „prehrambenog“.

Hvala i Vama koji ste pročitali bilo koji od blogova (a ovaj pogotovo jer je dužinom najveći izazov), komentirali i pružali podršku. Ovo zaista za mene ostaje jedna prekrasna uspomena.

Rekla sam na početku buduća bivša Bucka – evo i tog dana kada vam to mogu reći – voli vas i pozdravlja

bivša bucka Nikolina

Komentari...

Radim samo s velikim brojkama

Mislim ja i inače radim s velikim brojkama, ali ove... OVE SU NEVJEROJATNE!

Prezadovoljna sam rezultatima, bokovi i bedra su doživjeli svoj vlastiti makeover koja razlika.

Pokazali su nam slike s početka, jako jako okrutne slike s prvog mjerenja i vjerujte mi, to je za staviti u frižider tako da više nikad ne okusiš ništa nezdravo niti suvišno. Za uspomenu ćemo dobiti te plus jučerašnje slikice, razlika je jednostavno nevjerojatna. Napravili smo i termografiju na bedru, nismo samo izgubile centimetre nego se poboljšao i promijenio sastav i struktura tkiva, a o razlikama u masnoći i činjenici da mi je indeks tjelesne mase (BMI) došao napokon na rub polja normalnog, stvarno fantastični rezultati.

LPG masaže i body wrapinzi su sigurno značajno doprinjeli ciljanom topljenju masnih stanica i zdravlju kože iznutra, hvala Body creatoru! Inače te nesretne slike sa početka sam si zaista prebacila na mobitel kako bih se mogla češće podsjetiti u što se mogu pretvoriti, ali definitivno moram skužiti opciju zaključavanja slika ili samouništenja istih u slučaju gubitka aparata.

Najviše od svega sam zadovoljna time da sam postigla rezultat, a opet nisam nakon ovih skoro 10 tjedana ostala gladnih i žednih očiju što bi se reklo. Jelovnik je bio dosta raznovrsan i prihvatljiv, a redukcija se više nego namirnicama postizala količinom. Bilo je i grijehova – izlazaka, proslava, roštilja i kolača, nisam si dopustila da pretjerujem u tome, ali svjesna sam bila da nema smisla iščekivati kraj Bucke da opet počnem jesti jer bi to moglo stvoriti samo gori učinak. Izazova i prekršaja u prehrani će biti cijeli život, neki osobni cilj mi je bio naučiti se nositi s tim i što prije neutralizirati negativne učinke.

Gotove su i haljine Hippy gardena, a popodne smo bile na ugradnji trepavica, vidite da su pripreme da zabljesnemo zaista žestoke.

Osjećam jako veliko uzbuđenje, danas je dan B – snimanje priloga, proglašenje i oproštajka. Prije toga, na žalost mora se i raditi, žurim pa Vam šaljem veliki veliki pozdrav
 
Bucka Nikolina

Komentari...

Zadnji put zvijezde?

U iščekivanju prve probe haljina Hippy gardena danas u 9, kratki info gdje su jučer bile Bucke i što su radile. Naša avantura SUTRA završava tako da smo jučerašnje popodne provele na zadnjem treningu u World Classu.

Ovo zadnji se naravno podrazumijevalo da se odnosi na zadnji kao Pantene Bucke. Edo nas je mjerio nešto, zapisivao, možda i računao, ali brojke su ostale tajna za nas, urednicu Dianu i Tipija koji je to sve popratio. Nismo se jučer baš pretrgle u znoju lica svog, ovaj tjedan bez treniranja mi je sad već stvarno neobičan – devet tjedana je ostavilo traga u smislu da postoji određena i navika i želja za treningom. S Edom smo snimili zaključne izjave kako je sve bilo divno i krasno i kako smo svi prekrasni i predivni i u duhu te ljubavi uputili se na našu slijedeću uobičajenu destinaciju – Oraveda centar za relaksaciju.

Definitivni trenutak dana je bila sama relaksacija. Prvi red naša ekipica (i Tipija smo dobrovoljno pod prisilom uključili u relaksaciju), spletom okolonosti redom svi neispavani. Mirko nam je opet kao maloj djeci pričao o važnosti zdravog sna, prehrane i učincima koji se postižu treniranjem energije. U zadnjem dijelu sata kada se opuštamo vidjeli smo na djelu koliko je Tipi dobro prihvatio Mirkove riječi – malo je zanjonjao i relaksacijski mir ostalih pomutio svojim hrkanjem. Vedrana i ja smo sjedile neposredno uz njega i jedva se suzdržale da ne prasnemo u smijeh, ali moramo reći da smo i mi na početku odlaska kod Mirka vodile istu tu bitku sa padanjem glave i klonućem u san.

Osim relaksacijom, sinoć smo se u Oravedi počastile božanstvenim masažama. To je to, živio Bucka život! Za kraj smo i s Mirkom razmijenile par oproštajnih o predivnoj suradnji i sa suzom u oku otišli svi zajedno popiti cugu.

Danas nas osim probe haljina, očekuje ugradnja trepavica čemu se iskreno jako veselim. U ovako napornom tempu svakodnevno skidanje i stavljanje maskare pogotovo uz preznojavanje i tuširanje nakon treninga zna nekad biti stvarno tlaka. Sad će moj pogled ispod obrva dobiti jednu novu svježinu i dimenziju, a s obzirom da tako ugrađene trepavice traju duže, veselim se što će maskara malo biti na stand by-u dok sam i na moru.

Osim trepavica, idemo u Body creator na tretman i završno mjerenje. Kako Edo ne bi previše razbijao glavu računicom i brojkicama, u BC-u smo na početku, a i sada za kraj na mjerenju na vagi-uređaju koji se zove Tanita. Staneš i lijepo se isprinta papirić na kojem piše sve što želiš i ne želiš znati, hrpa indeksića i pokazatelja. Saznat ćemo i konačnu brojku skinutih centimetara što će nam vjerujem samo potvrditi da smo odradile stvarno dobar posao.

Sutra je kraj, još sutra smo “zvijezde” (posebno ako haljine budu stvarno dobro stajale) i to je to. Već prekosutra počinje nova bitka, život poslije Bucke radnog naslova ”Kako više nikad ne biti kandidatkinja za Bucku”. Ostanite još malo s nama.

Pusa
Bucka Nikolina

Komentari...

Graniči s čudom!

Konačno nakon par tjedana skoro svakodnevnog pranja kose nakon treninga u World Classu što za mene kao prirodno frčkavu znači par tjedana (i neželjenih) kovrči, repova i sl. na glavi, evo i jutra sa frizurom – napokon. Jučer nismo imale trening, zamislite koje zabušavanje – radni dan, a mi neradno.

Poslije posla sam požurila u Zanetti, ne možete vjerovati kako su brzi – farbanje, pramenovi i frizura su bili gotovi za sat i 15! Stvarno graniči s čudom, a korisno je jer se salon nalazi  u Tomićevoj i s takvim tempom nemate problema oko parkiranja u prvoj zoni.

Termin u Body creatoru je ostao standardan i ovaj ponedjeljak tako da smo nakon frizure iz užeg centra grada požurile u onaj širi  - Vodnikovu. Posebno ugodno iznenađenje bilo mi je to što su nas curke i nakon završetka Bucke, zakazale za dva preostala termina koja su nam spletom okolnosti ostala neiskorištena! Zaista prekrasno i vrlo profesionalno od njih, dokaz da to što smo se tako ugodno osjećale svo ovo vrijeme tamo nije slučajno.

Jasno Vam je da smo na samom kraju, dakle sutra (utorak) nas iščekuje trening i mjerenje s Edom! To je ujedno i oproštajni trening jer srijedu posvećujemo završnom uljepšavanju i mjerenju  u Body creatoru, a četvrtak je dan za slavlje i (zaslužene) nagrade.

Na ovo netreniranje se ne smijemo naviknuti, iako je odmor ovaj tjedan opravdan i krajnje zaslužen, nema opuštanja.  Da Vam ne dosadim još ovih par dana sa (pre)dugim i (pre)emotivnim blogovima, ovaj ostavljam ovakvim i šaljem Vam veliku veliku pusu!

Komentari...

Ma tko to more platit?!

Jel Vi možete vjerovati da je ovo deseti tjedan Bucka avanture? Još par dana i kraj, gotovo... Meni se na samu pomisao da dolazi kraj srce stisnulo i pojavila se knedla u grlu, a još kad to vidim ovako u slovima...

Vikend smo, osim tretmana za lice u subotu u Beauty balanceu provele slobodno. Ja i više nego u punom smislu te riječi. Izlazak u subotu protegnuo se do ranojutarnjih sati i odmaknuo se od Bucka sportskog načina života. Već sam prije pisala o tome koliki je (negativan) učinak nespavanja na uredan i discipliniran način prehrane i vježbanja. Zašto sam onda zadnji vikend Bucke, par dana prije kraja showa i proglašenja pobjednice stavila na kocku svoj dosadašnji trud?

Prije svega, koliko god puta su nam ponovili da se Vedrana i ja u ovom showu zapravo natječemo, u to se nikad nisam pretjerano uživila. Prvi razlog je to što od natjecanja u smislu borbe da skinem više kilograma nego ona i pod svaku cijenu nemam apsolutno nikakve koristi. Što onda po završetku?

Drugo, niti jedan njen skinuti kilogram nema utjecaja i ne mijenja niti moj izgled niti ono što sam postigla za sebe - mene neće učiniti ni mršavijom ni boljom osobom. Obje smo tu ipak svaka zbog sebe i onoga što ćemo same za sebe učiniti.

Treće, skoro svaki dan smo satima zajedno – zar ih nije bolje provoditi sa prijateljicom (frendicom.hr) nego sa suparnicom?

Nagrade koje će osvojiti pobjednica su i više nego primamljive, ali ja već zadnjih par tjedana kroz promjene u svom životu gotovo svakodnevno uživam u nagrađenom trudu. Jedna od tih nagrada je bio i ovaj vikend. Osjećaj oblačenja novih svijetlih traperica o kojima sam pisala, uređivanja i spremanja, izlaska s frendicama, druženja, zadovoljstva kad vidim promjenu svog izgleda na slikama uz oduvijek postojeću „ljubav“ prema noćnom životu i izlascima, ma tko to more platit?

Ono što je ovaj put drugačije je znanje i zrelost – sada bolje poznajem svoje tijelo i što mu je potrebno da bi bilo fit, znam koliko će mi narednih dana trebati da popravim učinke vikenda i što mi je činiti. Disciplina i rutina koju smo usvojile čini me svakodnevno osobom sa više energije, zdravijom, sposobnijom i zadovoljnijom, a toga se, uz povremene slatke prekršaje, ne želim odreći.

Danas je na rasporedu frizurica – idemo u Zanetti i kosa mi definitivno željno iščekuje šišanje i farbanje nakon tjedana i tjedana preznojavanja,(pre)čestog pranja, repova, punđi i sličnog veselja za kosu koje dolazi sa sportskijim načinom života. Osim toga po rasporedu smo i u Body creatoru...

Pusa
Bucka Nikolina

Komentari...