Probajte kuglice od prosa
Proso je jako zdrava namirnica, ne samo po bogatstvu svojih prehrambenih vrijednosti, već i zato što je to lužnati plod, što nije baš uobičajeno među žitaricama
Jesam li već mršava?
Naše Pantene Bucke, Vedrana i Nikolina, prošle su pola svoje avanture s Frendice.hr reality-em. Za sada su skinule 27 centimetara – bit će gusto do...
Zobene pahuljice - šaka zdravlja i energije!
Iako mnogi jedu zobene samo na jedan način i uglavnom za doručak, pa im zato ubrzo dosade, postoji milijun načina za njihovu pripremu. Mogu biti sjajan doručak, međuobrok ili čak...
Jedite zdravo, fino i raznoliko!
Želite smršaviti ali pri tom i steći zdrave navike kako biste željenu težinu zadržali? Pogledajte kako je to moguće...
Artičoke s graškom
Artičoke očistite i odstranite tvrde vanjske listove (latice), odrežite stabljiku i oštre vrhove listova.
Toskanska kuhinja
Toskanska kuhinja savršen je primjer ishrane bogate složenim ugljikohidratima (žitarice i krumpir) i nezasićenih masnoća (maslinovo ulje), zajedničke mediteranskom podneblju, na kojoj im...
Redukcijska dijeta - recept za uspjeh!
Jelovnik nutricionistice sastoji se od tri veća i dva manja obroka koji se ne preskaču, a usklađeni su s dnevnim aktivnostima i konzumiraju se tako da su svi dnevni obroci ravnomjerno...
Jagode i čokolada u zdravom desertu
Postoje načini da zadovoljimo svoje nepce nečim ukusnim i slatkim, a istovremeno ne ugrozimo zdravi način prehrane.
Marinirani odrezak tune
Za sve ljubitelje ribe, vrhunska zdrava poslastica, jednostavna za pripremu s jako malo kalorija!
Jelovnik nutricionistice
Sandra Crnko, nutricionistica Body Creatora, Nikolini i Vedrani izradila je tjedni jelovnik, prilagodivši ga njihovim osobnim potrebama i...
Dagnje u vinu
Spremljene na ovaj način, dagnje su idealne za serviranje u svečanim prilikama. Prije pripreme držite ih nekoliko sati u slatkoj vodi. Proučite recept i razbudite nepca. Dobar tek!
