Zadnje KZR debate

Najviše komentara

Frendice kutak > Pitajte stručnjake > Fitness

Na Vaša pitanja odgovara: Ana-Marija Jagodić Rukavina,

mr.spec kineziologije. Inovatorica jedinstvenog načina tjelovježbe - Body tehnika, stručno-pedagoški voditelj ustanove :"Kineziološko Učilište Body Tehnike". Pilates body studio .

Tessa

Fitness trener samo za vas!

07.08.2009 12:09

Pitajte Ozrena sve što vas zanima!

Uz savjete kako smršavjeti baš na mjestima gdje želite, trener će vam pomoći da konačno postignete izgled koji toliko priželjkujete, pitajte ga, jer je on tu zbog vas

Liana

12.08.2009 09:04

Dvije godine sam bila redovita u teretani i na aerobiku, ali sam zbog posla to prekinula. Posao se uglavnom svodi na osmosatno sjedenje i rad na kompjuteru. Otkad sam počela tako raditi, u nekoliko mjeseci sam dobila 7-8 kg. Moju građu nazivaju "kruškolikom", ali sa 55 kg sam bila zadovoljna, a sad imam ono što nikad nisam - od ravnog trbuha došla sam na zaobljeni sa jastučićima sa strane, a stražnjica se povećala. Ne mogu obući hlače, pa ni majice koje sam prošle godine nosila. To je frustrirajuće! Kako vježbati? Kada? Što? Kakvu prehranu kombinirati uz vježbanje?
Unaprijed se zahvaljujem!