Pretraživanje za
manjak zeljeza u krvi
Montignac metoda - Glikemički indeks
Glikemički Indeks (GI faktor) je sustav rangiranja hrane prema njenom trenutnom efektu na razinu glukoze (šećera) u krvi...
Proljetno čišćenje tijela
Stalno vam se spava, umorni ste, imate manjak energije? Vrijeme je za čišćenje tijela! Jeste li znali, da čišćenje tijela može pomoći vratiti energiju i poboljšati zdravlje? Samo trebate posvetiti malo vremena i truda, da bi dobili odlične rezultate. Nakon duge i hladne zime tijekom koje smo konzumirali jaču, masniju i težu hranu, našem će organizmu dobro doći obnova...
After party njega kože i tijela
Sve silne gurmanske prijetnje s pladnjeva, šampanjac i likeri, canapéi i manjak sna, uz tešku šminku i zadimljene prostore, pravi su ANTI-melem za zdravlje kože i njezinu homeostazu, pogotovo kod onih koji već imaju dermatološko-kozmetske probleme…
Mlada, vedra i vesela!
Unaprijed se ispričavam što ću tek par rečenica napisati u današnjem blogu, ali sutra me čeka dug i naporan dan pa mi je spavanje prijeko potrebno. Dan sam započela uglavnom isto kao i svaki. Ujutro posao, a zatim nove obaveze.
Limun, limun, limun!
U popisu brojnih dijeta, možete dodati još jednu u nizu... Najnovija se dijeta naziva prema knjizi autorice Therese Young – „The Lemon Juice Diet“ odnosno „Limunska dijeta“ ili „Dijeta limunovog soka“.
Istina o čokoladi!
Čokolada je već od 16.-og stoljeća, kada su je španjolski konkvistadori donijeli u Europu iz Meksika, prozvana lijekom, luksuzom pa čak i afrodizijakom.
Diži guzu i kreni u teretanu!
Osobe koje žele posjećivati sportske centre samo kako bi smršavjele i tonificirale mišiće, često govore da izbjegavaju vježbanje utezima bojeći se da će previše nabildati mišiće. Ali one zapravo uopće ne znaju što govore
Tjedan zdravlja i vitalnosti
Povodom međunarodnog Dana žena, a u skladu sa znatnim povećanjem broja pretilih Hrvatica i Hrvata svih dobnih skupina, u hrvatskim centrima za zdravo mršavljenje i preoblikovanje ženskog tijela Body Creator od 08. do 14. ožujka će se održati 5. po redu potpuno besplatan Tjedan zdravlja i vitkosti.
Otkrijte tajne Zelenog čaja
Zbog svoje ljekovitosti i dokazane učinkovitosti u borbi protiv mnogih bolesti, zeleni čaj jedan je od naj cjenjenijih i naj popularnijih napitaka na svim kontinentima. Pun snage, aromatičnog okusa, osvježavajućeg djelovanja, postao je dio svakodnevnice miliona ljudi diljem svijeta, ne samo u azijskim zemljama, odakle potječe...
Velika guza vas čini zdravijima
Masne naslage oko bedara i bokova su bolje od onih na području trbuha. Znanstvenici ističu da mogu čak i poboljšati vaše zdravlje.
Zelena kava - izvor zdravog mršavljenja
SUMABE Zelena kava za mršavljenje je novo piće koje se sastoji od zrna zelene kave koje pomaže smanjenju apsorpcije šećera, masti i škroba iz hrane i na taj način smanjuje količinu kalorija koje ulaze u organizam.
Lažna glad, prepoznajte je...
Naš apetit često nas prevari i onda mislimo da smo gladni, a zapravo se u većini slučajeva radi o potpuno drugim stvarima. Ponedak smo neispavani, usamljeni ili jednostavno žedni! Kako prepoznati lažne signale?
Kada "ON" ne sluša
Erekcija nastane pod utjecajem vizualnih i slušnih podražaja ili pod utjecajem mirisa i dodira. Podražaji šalju poruku u mozak i živčani sustav, nakon čega se nakuplja krv u penisu, što uzrokuje i održava erekciju. Kada proces erekcije omete neki fizički ili psihički faktor, pojave se smetnje erekcij...
Terapija glazbom
Terapija glazbom je jedna od novijih metoda liječenja. Znanstvenici su odavno dokazali pozitivan učinak glazbe na čovjekovu psihu i to tako što neprimjetnim i pozitivnim vibracijama uspostavlja psihičku ravnotežu i stvara osjećaj zadovoljstva…
Doručak - najvažniji obrok!
Želite li se zdravo hraniti, najvažniji obrok će vam biti doručak. Nakon 8 ili nešto manje sati sna vaše tijelo treba energiju kako bi vam moglo služiti ostatak dana. Sigurno ste u svrhu gubljenja kilograma često znali preskočiti doručak, no što se tada dogodi? Do ručka toliko ogladnite da pojedete puno više nego što vam je potrebno.Doručku treba posvetiti posebnu pozornost.
Gdje povući granicu?
Nevažno koliko voljeli svoj posao, ukoliko se ne slažete s kolegama, bit ćete nezadovoljni. Prirodno je da želite biti u dobrim odnosima sa svojim radnim kolegama i sprijateljiti se s njima, ali pitanje je kako će se vaše prijateljstvo odraziti na održavanje profesionalizma na radnom mjestu...
Zašto ste stalno umorni?
Jutros ste se opet jedva digli iz kreveta? Osjećaj iscrpljenosti, tromosti i nedostatak energije prate vas mjesecima. U čemu je problem? Možda je vaše tijelo pod opsadom jednog od deset najčešćih skrivenih kradljivaca energije.
Mmmm čokolada
Čokolada je mnogima omiljeni slatkiš. Neki smatraju da su osobe ženskog spola sklonije čokoladi dok pak neki kažu da je ovaj popularni slatkiš bolji i od seksa. No postoje i mnoge zablude o ovoj poslastici, a koje su to, saznaj ovdje. I naravno, neka zauvijek nestanu iz tvoga uma.
Ginekologinja odgovara...
Ulaskom u spolne odnose često dolazi do potrebe privikavanja organizma na izmjenu mikroflore, što može imati za posljedicu od osjeta nelagode - do prave genitourinarne infekcije. U takvim slučajevima preporučamo načiniti bris cerviksa i mokraćne cijevi na klamidiju te na aerobne bakterije i mikoplazme...
Doručak za uspješan dan!
Voda i hrana nas održavaju, pokreću i čine zdravima. Navike i pravila o unosu hrane mijenjaju se tijekom godina. Često su običaji vezani uz jelo bivali prilagođeni mogućnostima. Suvremeni čovjek pokušava poštivati principe pravilne prehrane koji su znanstveno dokazano najkorisniji za njega. Uz tri glavna obroka predlažemo i dva ili tri manja međuobroka.
Boje prehrane
Prirodne boje voća i povrća ne predstavljaju samo ukras na našem tanjuru i doživljaj za naše oči, već djeluju blagotvorno na naš organizam, ali i na našu psihu. Narančasto voće i povrće, svojom poticajnom bojom djeluju protiv depresije. Upravo stoga što prirodni biljni pigmenti imaju različite pozitivne utjecaje na naše zdravlje, stručnjaci preporučuju da voće i povrće treba birati i po bojama.
Jedite zdravo, mršavite zdravo, osjećajte se bolje!
Sve manje kretanja se vrlo brzo vidi na vašoj liniji... Ne tugujte, otkrit ćemo vam tajnu kako jesti zdravo i istovremeno mršavjeti. Učinkovitost tjelovježbe ovisi i o prehrani: kada i što jedete i na koji način kombinirate hranjive tvari.
10 mitova o dijetama!
Izgladnjivanjem do rezultata, ugljikohidrati su loši, proteini oštećuju bubrege, mršavljenje zahtijeva eliminaciju svih masnoća... Pogrešno, pogrešno, pogrešno...
Što i kako jesti nakon treninga
Sandra je dala nekoliko savjeta i strogo zabranila da na spavanje idemo gladne!
25 načina kako smršaviti
25 načina kako izgubiti kilograme sadrži mnoštvo načina kako izgubiti na težini i sagorjeti masnoće. Pronađite rješenja koja će Vam pomoći da smršavite.
Detoksikacijska dijeta
Neka vam poticaj za dijetu radije bude čišćenje organizma, a ne samo topljenje novonastalih masnih naslaga. Iako ne postoji zdrava dijeta, već bi svakome trebao biti cilj zdravo hranjenje, mnogi nutricionisti nakon višednevnog prejedanja slasticama i masnom hranom, poput purice s mlincima, preporučuju takozvane detoksikacijske dijete.
Najnovija dijeta
Svi oni koji su prisiljeni ići na dijetu najviše mrze brojanje kalorija ili biranje hrane za plan obroka. Posebno ako to na daje nikakve rezultate. No, postoji režim prehrane koji ne samo da je jednostavan već je i vrlo koristan za zdravlje...
Sexualna terapija
Sex utječe na naše zdravstveno stanje. Zaboravite raznorazne lijekove, vođenje ljubavi je najbolji poticaj za poboljšanje psihofizičkog stanja organizma.
Nedostatak željeza, najugroženije žene
Nije svejedno za kojim izvorima željeza treba posegnuti, a kao tim elementom najbogatiji najčešće se spominju crveno meso, špinat, kao predstavnici hemskog i nehemskog željeza. Potrebe za željezom lako se mogu zadovoljiti pravilnom prehranom, a tek ako to ne uspije, trebalo bi pribjeći dodacima prehrani.
Ginekologinja pomaže oko vaših problema
Problem Vaše neplodnosi trebali bi rješavati ginekolozi i urolozi zajedno. Kod Vašeg supruga treba ustanoviti gdje se nalaze testisi te dali se iz njih mogu dobiti spermiji ili spermatozoidi koji bi mogli poslužiti za neku od metoda vantjelesne oplodnje...
Aloe vera - čarobna biljka
Aloe Vera, polupustinjska kaktusolika biljka iz porodice ljiljana, od davnina je poznata kao eliksir mladosti zbog svoje hranjive vrijednosti i izuzetnih ljekovitih svojstava. Sadrži aminokiseline, vitamine, kalcij, enzime, natrij, dušik i mnogo drugih...
Osvježite se lubenicom
Tijekom vrućih ljetnih dana, lubenica je omiljena poslastica, jer pomaže organizmu da se osvježi i hidratizira. Ona je idealna za one koji žele smršaviti, sadrži čak 90 % vode...
Afrodizijak za večeru
Iznenadite i oraspoložite svog partnera romantičnom večerom koristeći se nekim od već isprobanih afrodizijaka...
Prehrambene zablude 1.dio
Od ponedjeljka sam na dijeti, ovo mi je zadnji komad čokolade...
Brusnica.. poželjna za svakoga!
Rijetko koja biljka je sa svojim plodovima kao brusnica, potvrdila svoj doprinos zdravlju...
Kako rangiraju serije u Americi!
I u Americi najpopularnije serije su one kriminalističkog tipa, pa je to možda odgovor na često pitanje gledatelja - Zbog čega u elitnom terminu nema više humora, a manje krvi i ubojstava?
